放射線防護の三原則（時間・距離・遮蔽）とALARA【第二種衛生管理者試験】
放射線防護は「3つの手段」と「ALARAという考え方」の組み合わせです。「距離2倍で線量1/4」という逆二乗則が頻出の数値です。
この記事の信頼性について
| 執筆 | 二衛マスター編集部（第二種衛生管理者試験の学習コンテンツを整理する編集チーム） |
|---|---|
| 確認 | 二衛マスター確認担当（公開前に公式情報と内部リンクを確認） |
| 事実確認日 | 2026-05-12 |
| 主な参照元 |
この記事でできること
放射線防護の三原則（時間・距離・遮蔽）とALARA【第二種衛生管理者試験】について試験前に整理したい
- 公式情報を確認する
- 関連用語と過去問で定着する
1ALARAとは
ALARA（アラーラ）は「As Low As Reasonably Achievable（合理的に達成可能な限り低く）」の頭文字です。線量限度（5年100mSv・年50mSv等）を守るだけでなく、限度以下でもさらに低減する努力が求められるという原則です。
2放射線防護の三原則
原則効果具体例時間を短くする線量は時間に比例して増加交代制で作業時間を分散する距離を取る線量は距離の2乗に反比例して低下距離を2倍にすると線量は1/4になる遮蔽する遮蔽材で放射線を減弱鉛・コンクリート・水等を使用
3放射線の種類と遮蔽材
放射線透過力有効な遮蔽材α線弱い（紙で止まる）紙・薄いアルミβ線中程度アルミ板γ線・X線強い鉛・コンクリート中性子線非常に強い水・コンクリート・パラフィン
4距離と線量の関係（逆二乗則）
点音源（放射線源）から距離が2倍になると、線量は1/4になります。距離線量の変化1m（基準）基準2m（2倍）1/44m（4倍）1/16
5試験で狙われる頻出ポイント
「線量限度以下なら被ばく低減の努力は不要」→ 誤り（ALARAの原則でさらに低減が必要）「距離を2倍にすると線量は半分になる」→ 誤り（1/4になる）「γ線の遮蔽には水が最も有効」→ 誤り（γ線には鉛・コンクリートが有効。水は中性子線に有効）「三原則に「換気」が含まれる」→ 誤り（時間・距離・遮蔽の3つ）
よくある質問
放射線防護の三原則（時間・距離・遮蔽）とALARA【第二種衛生管理者試験】の公式情報はどこで確認しますか？
安全衛生技術試験協会の公式サイトおよび厚生労働省の関連ページで最新情報を確認してください。
この記事のあとに何を学習するとよいですか？
関連する用語解説と過去問演習で、出題形式に合わせた定着を進めてください。
記事の基本情報
| ジャンル | 試験対策 |
|---|---|
| タグ | 第二種衛生管理者 / 試験ガイド |
公式情報の確認
公式情報の確認：第二種衛生管理者試験の最新情報は、安全衛生技術試験協会（公式）などの公式情報を必ず確認してください。