メタボリックレート（代謝量）は作業の強さを体の産熱量で表した指標で、WBGTと組み合わせて熱中症対策に使います。

作業強度の区分

区分 メタボリックレートの目安 作業例
安静 65W以下 座って安静
低代謝率（軽作業） 65〜130W 座って事務作業・軽い歩行
中程度代謝率 130〜200W 歩行・軽い機械操作
高代謝率（重作業） 200〜260W 重い荷物の運搬・速い歩行
極高代謝率 260W超 激しいスコップ作業等

メタボリックレートとWBGTの関係

作業強度が高いほど、許容できるWBGT値が低くなります。

作業強度 許容WBGT（目安）
軽作業 高い WBGT まで許容
重作業 低い WBGT でも危険

これは、重い作業ほど体が産熱する量が多く、体温調節の余裕が少なくなるためです。

試験で狙われる頻出ポイント