令和1年・10月・労働生理 第30問
問題
睡眠に関する次の記述のうち、誤っているものはどれか。
選択肢
- （1） 睡眠と覚醒のリズムのように、約1日の周期で繰り返される生物学的リズムをサーカディアンリズムといい、このリズムの乱れは、疲労や睡眠障害の原因となる。
- （2） 睡眠は、睡眠中の目の動きなどによって、レム睡眠とノンレム睡眠に分類される。
- （3） コルチゾールは、血糖値の調節などの働きをするホルモンで、通常、その分泌量は明け方から増加し始め、起床前後で最大となる。
- （4） レム睡眠は、安らかな眠りで、この間に脳は休んだ状態になっている。
- （5） メラトニンは、睡眠に関与しているホルモンである。
正答
正答は （4） です。
解説
正答は4。レム睡眠は浅い睡眠で脳が活発に活動しており夢を見ることが多い状態であり、「脳が休んだ状態」というのはノンレム睡眠（特に深睡眠）の特徴である。(4)の記述は誤り。