第二種衛生管理者試験の労働生理の基礎の押さえ方

1労働生理10問の位置づけ

本試験30問のうち労働生理は10問・100点、1問10点換算です。科目別40点（10問中4問正解）が足切りラインです。演習は50点（初期）→60点（安定）→70点（本番目標）と段階を上げます。後回しにされがちですが、配点100点は法令・衛生と同じです。第二種衛生管理者試験の3ヶ月勉強計画 では週2時間を労働生理に配分する想定です。

2労働生理で問われる人体の8系統

労働生理は人体の働きを系統ごとに問います。頻出は循環器（心臓・血液）・呼吸器・神経・体温調節・腎臓泌尿器・代謝/肝臓・感覚・筋肉の8系統に、疲労・睡眠・ストレスを加えた範囲です。多くは「中枢の場所」「数値」「交感／副交感の働き」を入れ替えた誤り選択肢で出ます。系統ごとに代表的な数値と中枢を1つずつ覚えると、10問中6問（60点）が安定します。

3循環器・血液・呼吸の頻出ポイント

心臓は右心房にある洞結節（洞房結節）が拍動の起点で、自律神経の影響を受けます。血液の流れは全身をめぐる体循環（大循環）と肺をめぐる肺循環（小循環）の2系統です。血液は体重の約13分の1（約8％）で、酸素を運ぶのは赤血球中のヘモグロビンです。

• 赤血球の寿命は約120日
• 白血球は免疫
• 血小板は止血を担い

呼吸は肺での外呼吸と組織での内呼吸に分かれ、呼吸中枢は延髄にあります（視床下部とするのは誤りの定番です）。

4神経・体温調節・腎臓・感覚の頻出ポイント

神経は中枢神経（脳・脊髄）と末梢神経に分かれ、自律神経は交感神経（活動・緊張時に優位）と副交感神経（安静・休息時に優位）が拮抗して働きます。

• 体温調節の中枢は間脳の視床下部で
• 暑熱時は発汗
• 寒冷時はふるえで体温を一定に保ちます（恒常性）

腎臓は糸球体で血液をろ過して尿をつくり、肝臓は代謝・解毒・胆汁の生成などを担います。中枢の場所と「交感／副交感」の働きの入れ替えが、誤り選択肢の定番です。

5疲労・睡眠・ストレスと10問演習の進め方

疲労は原因→症状→回復（休息・睡眠）の因果で、睡眠は質・時間・リズムの乱れ（夜勤）が頻出です。ストレスは心身への影響を押さえます。学習は系統ごとに「中枢・数値・交感／副交感」を1枚に整理し、労働生理タグ付き10問を週2回・30分（1問3分）で解いてください。1周目40点以上→2周目50点以上→本番70点を目安に、グラフ問題は軸と傾向だけをメモします。

• 労働衛生のWBGTと混同しやすいので
• 生理＝からだの反応
• 衛生＝現場測定で科目タグを分け

6関連ガイド

出題範囲の地図は 第二種衛生管理者試験の出題範囲の概要、科目配点は 第二種衛生管理者試験の科目構成と配点 を参照してください。労働衛生との視点の違いは 第二種衛生管理者試験の労働衛生の基礎の押さえ方、出題傾向は 第二種衛生管理者試験の労働生理の過去問での出題傾向 へ進みます。科目別過去問は 第二種衛生管理者試験の分野別過去問の解き方、演習目標210/300点は 第二種衛生管理者試験の合格基準と目標得点 が補足になります。

7よくある質問

記事の基本情報

公式情報の確認

公式情報の確認：第二種衛生管理者試験の最新情報は、安全衛生技術試験協会（公式）などの公式情報を必ず確認してください。本人に割り当てられた試験会場は受験票の表記が正本です。